胃腸で死滅しても腸内に働きかけてくれる乳酸菌

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その菌類は、主にヨーグルトなどに含まれています。腸内に届けばポジティブな効果を発揮してくれるのですが、実は途中に難関が1つあります。

 

胃酸で大量に死滅してしまう乳酸菌

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難関は胃ですね。胃の中には、多くの酸が含まれています。その酸は非常に消化の力が強く、様々なものを溶かしてしまうのです

 

 

乳酸菌もその1つですね。胃酸がとても強いので、大腸や小腸に届く前に、死滅させられてしまう事が多いです。どれ位死滅さられてしまうかと言うと、一般的には99%程度と言われています。
つまりヨーグルトを摂取しても、実際に胃腸に届くの1%程度と言われているのですね。

 

乳酸菌の死骸が善玉菌の栄養分に

 

 

その話を聞くと、ヨーグルトはあまり意味が無いという発想が生まれるでしょう。何せ胃の内部で死滅してしまえば、腸に届かないのでポジティブな効果が見込めないからです。

 

確かにそれは一理あるのですが、実はそうとも限りません。その理由は死骸ですね。

 

 

胃酸によって消化をされれば死骸が残る訳ですが、実はそれは腸内に居住している菌類のエネルギー源になると言われています。いわゆる善玉菌ですね。

 

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つまり乳酸菌は胃腸で死滅はしてしまいますが、間接的には腸内の働きを良くする事につながる訳です。それを考えれば、やはりヨーグルトを摂取するのは、胃腸に対してポジティブな効果が見込めると言えるでしょう。
ちょっと最近お腹の調子がおかしいと考えているならば、やはりヨーグルトは良いと思います

 

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